GESTIÓN EMOCIONAL
¿Quieres que te ayude a gestionar tus emociones?
Ya estás aquí, así que ¡enhorabuena!, seguramente eres una persona con inquietudes, que le apetece comenzar o seguir indagando en el autoconocimiento. Si es tu primera vez, estupendo, cada paso que das, te acerca a una mayor comprensión de quién eres, si has caminado, y quieres profundizar, estás en el sitio adecuado.
En mi experiencia profesional me encuentro con personas que expresan dificultad para gestionar sus emociones, pensamientos y acciones. Esto les produce malestar psicológico, ansiedad o estrés que no les permite disfrutar de su momento presente.
Para aprender a gestionar esa relación interna contigo mismo, te propongo varias opciones individual y grupal:
Cursos de mindfulness
Cursos de crianza consciente
Retiros urbanos
Cursos de mindfulness
Cursos de crianza consciente
Curso de conexión con la naturaleza
Las personas que vienen a estos círculos aseguran que aprenden a estar más tranquilas, relajadas, que su ambiente familiar es más agradable, que las meditaciones guiadas les facilitan calmar sus emociones, e incluso dormir.
Si quieres desenredar esos líos mentales que no dejan ver quién eres, entender los mensajes sutiles de tu cuerpo y emociones, te invito a abrir esa puerta de la conciencia, de tu mente y de tu cuerpo, para crear nuevos hábitos, una nueva relación contigo, aceptarte y quererte.