RETIROS URBANOS

¿Buscas el silencio, la calma, o parar el ruido mental? Quizá no sabes cómo, o has probado algún audio de internet y te ha gustado, o te apetece compartir con más personas una práctica centrada en el mindfulness, donde nos acercamos a las bases de la meditación. ¿No tienes coche? Puedes venir andando, para meditar, realizar prácticas de autoconocimiento, movimiento somático o interacción en parejas, no es necesario salir de la ciudad. Te proponemos un retiro urbano que te permita dedicarte un día para cuidarte, ¿cuántas veces sientes que es el momento y no te atreves a dar el paso? Este formato es ideal para personas que están comenzando en el desarrollo personal, o que conocen el mindfulness y quieren compartir su presencia con otras personas desde la empatía, la comprensión o el no juicio.

Hasta aquí bien, pero estás pensando: a mí me gusta la naturaleza, a nosotros también, estos retiros los proponemos en el centro psicológico Acepta T (link: http://acepta-t.com/), y si el tiempo lo permite, salimos al exterior para realizar prácticas meditativas en movimiento, en conexión con la naturaleza.

Estos retiros se basan en dinámicas variadas que nos aportan comprensión de lo que somos desde diferentes lenguajes, la reflexión, la lógica, el lenguaje somático, el movimiento, la escucha interna, la interacción con las demás, propuestas para crear una experiencia holística, adaptada a ese lenguaje propio de cada persona.

Los proponemos José Antonio Oliva, psicólogo clínico, experto universitario con máster en Mindfulness, y Noemí Folch Pueyo, maestra, casi psicóloga, experta en Mindfulness e Inteligencia Emocionlal, dos personas apasionadas por el autoconocimiento, la psicología, el mindfulness, la neurociencia, y todos aquellos problemillas cotidianos que no nos dejan ver con claridad.

Compartimos lo que aprendemos en la formación continua, nuestra experiencia personal, y profesional, siendo continuos aprendices, compartiendo desde la humildad todas nuestras creencias, dudas, conclusiones personales, o aprendizajes. Entre los dos nos complementamos aportando nuestro bagaje profesional en terapia y formación, somos muy curiosos, y, eso nos permite mantener siempre encendida la ilusión por crear propuestas diferentes para que personas como tú adquieran herramientas y recursos para gestionar las emociones y la mente.

Si tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto con nosotros, la resolveremos mediante el email : info@mindfulnesshuesca.es.